2011年6月29日水曜日

夜走りも暑い、、、、、、、、

夜走りも暑い、、、、、、、、
こんなに暑い6月は今までにない

2011年6月28日火曜日

さすがに暑い、、、、

さすがに暑いので、、
寝る前に寝室用の扇風機を出した。
毎年扇風機を出す時に、
上手いこと、
箱に詰められていると考えていた。
しまい方も箱に記載されているのが便利。

購入時に選ぶポイントは値段や機能でなく、
箱の大きさで選ぶ。
(収納スペースが一番高くつく)
新しいものほど、箱が小さくなっているのに感心。
少し高くてもそんな理由で大手家電メーカ品を買ってしまいます。

朝からちょっと雲の中へ

平地部は雲ひとつない夏空ですが、
北摂の山を境に雲がかかっていることが多い。
箕面の滝から北は曇りで、雨も降った様子で涼しく、
汗をかいた後の下りはカラダが冷えるくらい。

2時間走ったのでそろそろ会社いこう!
月末で時間調整朝練(強度はかなり弱い)

2011年6月26日日曜日

夏は早朝走り

久しぶりに参加したSR朝練。
夏は早朝が快適!

いつもの峠は全面通行止で迂回。

2ckさんと遅れながらも
ennyokiの引きで追いついた後、
ちょっとアクシデント。
他にもパンクがいっぱい。
人数がいればなんとかなりますね。
さんざん登って涼しい場所で休憩。
山の中はホントに涼しい、
山登りはキツいが日陰が快適。
下りは風でカラダが冷えるが
下界に降りたとたんに灼熱地獄。


茶畑の中、夏空が気持ちよかった。
勝手な梅雨明け宣言も納得。

来週からは私の休日が木金に移行、
秋までSRのイベントと朝練は
お預けです。

2011年6月24日金曜日

昼間暑いので夜走り

すっかり肩の痛みも消え、夜走り中!
ちょっと買い物のはずが1時間半、ほとんど寄り道。
家の中にいるより風を凉しんで、一汗かいたらビールがおいしい。
まあ、目的はそんなものです。

2011年6月22日水曜日

四十肩かも、、

月曜日、朝起きて、歯を磨くと違和感、、右腕を上げようとすると肩から激痛、、

車に乗って、電格ミラーのスイッチを押そうと手を伸ばしたら激痛。
エンジン掛けるのにキーを挿すのに手が伸ばせず、
左腕でステアリングを持って身体全体を前に起こしてエンジンスタート、、
交差点で激痛、、、、、、

3日間でようやく収まりました。
もう大丈夫やろか、

40歳を越えてから、
前厄は肋骨骨折、
本厄は四十肩
来年の後厄は何やろうか?

2011年6月19日日曜日

雨 降らないので 山走り

いつになっても雨が降らないので、あきらめつかずにしびれを切らして、
山に走りに行った。

麓から見たら箕面の山は雲の中
その中はこんな感じでひんやりしてた。


家から10km走ってこの景色。気軽に行けるトレイル。
走りやすくて雰囲気が良いダブルトラックが中心。
今日は知らない道を探していたら、想定外の階段登りはキツかった

今日はボトルも補給食もなしで、おかげで後半バテ気味。
ハンガーノックで遭難しないように気をつけょぅ!
まあ、携帯の電波も入るところですが、

2011年6月17日金曜日

梅雨の合間

会社が終わって1時間半、
日の入りまで走ってました。
いい感じに体重も減っているのですが、
大台ケ原ヒルクライムの予定もなく、、
目標探し中です、、、

そういえば、もうじき夏至です。
毎年、梅雨で雨が降ると気づきませんが、
天気が良いと夕方明るい時間が長いわけです。

2011年6月13日月曜日

夜走り再開

夜に走るのが気持ちいい季節になりました。
少し肌寒いが動けばちょうど良く、汗もかかない快適さ。
道を選べば明るくて安全、(明るいのはカメラのおかげ)
MTBのスピードでちょうど良い。
軽く、晩ご飯前の1時間、運動したらごはんがおいしい!
本来ならすっかり練習モードのはずですが、夏の間は土日が出勤でイベントの予定がないのでまったりモードです。
明日の朝も早起きして走りたいです。






2011年6月11日土曜日

久しぶりに走った

ようやくバタバタも落ち着いて、通常の週末に、
1週空けただけでえらく長く感じた、

雨の合間にMTBで箕面へ。(ロードに1ヶ月乗っていないとリハビリが必要?)
知らない山道に1人で入って行くのを楽しんでました。
気持ちよく走れる日陰のダブルトラックが楽しい!(真夏でも涼しく走れそう)

カメラの充電器がなく写真ありません、、、、、、、
充電器どうしようか?

2011年6月4日土曜日

ひと休みします

昨日の夜中に父が入院していた病院から連絡があって、、
そこからようやく24時間たちました。

いつかくると分かっていましたが、その時です。
昨日はいろいろと決めなくてはならないことばかりでしたが、
少し落ち着きました。

ここ数日は父とお別れの時間を過ごします。
(ひと休みと思いながらも、、、、、休まらんですが、まあ元気にやってます。
さすがに仕事と遊びがひと休みさせて頂きますと言うことです)
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今週末、レースやイベントを走る方は楽しんで頑張って下さいね。
落ち着いたら、また私も走ったりお手伝いします。

2011年6月2日木曜日

もう6月、、そして7月からは世の中のトレンドにのっかります

バタバタしているうちに6月です、今年も今月で折り返し。
7月からは休日が木金に移動するので、土日の自転車イベントには参加が難しい!
ようやくHCに向けて、5月のロングライドでカラダが減量し始めたのですが、、残念。
今年も大台ケ原HC DNSとさせて頂きます。

10月の吉野GFから通常に戻りたいが、、練習しないと完走できないので
とりあえず梅雨があけないだろうか?