涼しい 木曜朝練 とその後 （輪番休業中）

意外と涼しい朝、箕面〜高山〜妙見山〜池田の50kmコース。
登りで２つの山を踏んで、

帰りの下りも40〜55km/h程度で踏めるので後から脚に効いてくる。
最近下りのライン取りにスムーズさが不足な感じ、、、、何でだろ？
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午後はモクモクファーム レストラン（梅田の伊勢丹）へ行ってきた。
大阪駅の大屋根の下の景色が見れて、おいしいので大人気のよう。
平日夕方にここだけ行列できている。
自転車で伊賀まで行くと地ビール飲めないので、梅田も良いです。
しかし食べ過ぎとビールでお腹が苦しい、、年々胃が縮んでいくのか？